PERSONAL
TRAINING
,,Jede Leistung fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen.''

Bei Zeitnot, Bewegungsmangel und fehlender Motivation bleibt die Gesundheit im Alltag oft auf der Strecke. Das Personal Training ist ideal um dem entgegen zu wirken, da es an Effektivität und Motivationsstärke nicht zu überbieten ist.$

Trainingseinheiten:
- Einzelstunde 60 Minuten: Hier betreue ich Sie während des gesamten Trainingsablaufs ganz individuell.
- Partnertraining 60 Minuten: Haben Sie Interesse an einem Training zu zweit, z.B. mit Ihrem Lebenspartner und oder Freund/in?
- Kleingruppentraining (bis maximal 4 Personen): Möchten Sie mitIhren Freundinnen ein regelmässiges Bodyworkout, walken oder Lauftraining absolvieren oder ein sportspezifisches Fitnesstraining mit Sportkollegen? 

Trainingsort:
- Das Training gestaltet sich für Sie räumlich und zeitlich flexibel: In meinem Trainingsraum, bei Ihnen zu Hause, in der freien Natur, oder an Ihrem Arbeitsplatz.
Ich begleite Sie mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden! Wir besprechen Ihre Zielvorstellungen, gesundheitliche und orthopädische Beschwerden und wie Ihr zukünftiges Training aussehen könnte. Ebenfalls wird sich die für Sie geeignete Kostenstruktur aus diesem Gespräch ergeben. 
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich Sie beraten und betreuen zu dürfen.