ATHLETIK TRAINING
Das Athletik Training ist eine sinnvolle Trainingsergänzung in vielen Sportarten.
Leistungssportler, aber auch Freizeit- und Breitensportler profitieren von diesem Training, das als Basis dient um hohe Ausdauertrainingsumfänge besser zu verkraften. Die Kräftigung aller an der Haltearbeit beteiligten Muskelgruppen wie Rumpf-, Rücken-, Bein- und Schultermuskulatur steht im Vordergrund.
Wirkung
- Leistungssteigerung in der jeweiligen Sportart
- Vergrösserung der Belastbarkeit
- Verringerung der Verletzungsanfälligkeit
- Vergrösserung der Belastbarkeit
- Verringerung der Verletzungsanfälligkeit
Als Trainingsgeräte werden Theraband, Gymstick, Korondo, Medizinball, Fitnessbag, Kettlebells
und Hanteln eingesetzt, um Koordination, optimales Achsen- und Stabilisationstraining zu verbessern.
und Hanteln eingesetzt, um Koordination, optimales Achsen- und Stabilisationstraining zu verbessern.
Für ein abwechslungsreiches und motivierendes Athletiktraining in der Gruppe bietet sich z.B. M.A.X. oder Boost an.
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Dann melden Sie sich jetzt direkt bei mir.
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